58 медійниць отримали підтримку в межах літньої хвилі програми «Дбаємо про своє здоров’я», яку ГО «Жінки в медіа» реалізує вже кілька років поспіль за підтримки Європейського центру свободи преси та медіа (ECPMF).
Учасницям програми компенсували витрати на профілактичні обстеження, консультації лікарів і лікарок, лабораторні дослідження, а також придбання товарів медичного призначення. Особливу увагу приділили жіночому здоров’ю: гормональним дослідженням, консультаціям гінекологів, мамологів та ендокринологів, ультразвуковій діагностиці. Програма також покривала перевірку зору та придбання окулярів.
«Через велике робоче навантаження, постійний стрес і турботу про близьких медійниці нерідко відкладають обстеження на роки. Ця програма дає їм можливість нарешті подбати про власне здоров’я», — розповідає координаторка проєкту Олександра Горчинська.
Головний дефіцит — це енергія діяти
«Дбати про себе постійно здається чимось, що можна відкласти, адже завжди є терміновіші справи: робота, дедлайни, тривоги, обстріли, допомога іншим. Навіть коли розумієш, що щось не так, легко продовжувати відкладати себе на потім», — зазначає Анастасія Ращенко, журналістка NGL.media зі Львова.
Завдяки програмі вона пройшла обстеження жіночого здоров’я та отримала психологічну підтримку.
«Ти нарешті перевіряєш здоров’я: десь видихаєш, бо все добре, а десь вчасно дізнаєшся про проблему. Важливо, що є організації, які не просто закликають жінок дбати про себе, а створюють для цього реальні можливості. Наше здоров’я не має чекати на “кращі часи”», — додає Анастасія.
Психологічні консультації, серед іншого, у межах програми покрила для себе також Ірина Філенко, завідувачка редакції контенту «Суспільне Черкаси». Вона розповідає, що завдяки цій ініціативі їй вдалося відвідати саме ту психологиню, яку вона вважала кращою для себе.
«У потоці безкінечних новин, коли ти журналістка регіонального медіа, зовсім не залишається часу подбати про своє здоровʼя. Дякую ГО “Жінки в медіа” за фінансову підтримку і можливість потрапити до тих лікарів та зробити перевірку організму, які потрібні саме мені. Я всі дослідження та аналізи зробила ті, які важливі саме для мене і обирали тих лікарів, яких вважаю компетентним та доказовими. А також добре, що є дедлайн програми — це пришвидшило мої наміри та дії», — говорить Ірина Філенко.
Анастасія Руденко, очільниця медіарішень «Рубрики» та регіонального медіа «Східний Варіант», директорка медіамережі «Вікно Відновлення», переконана: сьогодні найбільше бракує енергії діяти.
«Коли лікарка побачила результати моїх аналізів, вона сказала: “Ваш організм виснажений”. Я звикла роками їхати на силі переконань і внутрішній мотивації, не помічаючи втоми. Але тіло веде лік і зрештою виставляє рахунок», — розповідає Анастасія.
Завдяки програмі вона пройшла комплексне обстеження, з’ясувала, що потребує уваги, та почала відновлення.
«Тепер мій фокус — якісне харчування, сон, рух і турбота про психологічний стан. Якби не програма “Дбаємо про своє здоров’я”, я, напевно, так і не пройшла б обстеження. Це одна з найкращих інвестицій у майбутнє медіасектору. Дбайте про свій фізичний і психоемоційний стан — без цього все інше не складеться», — наголошує Анастасія.
Підтримка, яка приходить тоді, коли потрібна
Для Катерини Матко, редакторки газети «Сільське життя» та сайту «Знам’янка.City», програма стала поштовхом перевірити зір і придбати окуляри.
«Це виявилося чимось значно більшим за медичну послугу — це відчуття, що про тебе також хтось подумав. Журналістки звикають слухати інших, розповідати їхні історії, допомагати громаді та відкладати власні потреби. Тому так важливо почути: твоє здоров’я також важливе, ти маєш право на турботу і підтримку», — зазначає Катерина.
«Дякую “Жінкам у медіа”, ECPMF і партнерам програми за підтримку українських медійниць та нагадування піклуватися не лише про інших, а й про себе», — додає вона.
Обстеження зору пройшла також і Валентина Близнюк, редакторка газети «Вільний голос» з Коломиї. Вона працює у медіа вже 34 роки, з яких 8 років сама випускає друковану газету, веде соціальні мережі, та першою на Прикарпатті відмовилася від послуг «Укрпошти» три роки тому, та доставляє читачам свіже видання, здає звіти та робить багато іншого.
«На себе і на власне здоров’я ніколи не вистачає часу. Завдяки програмі пройшла обстеження, з’ясувалося, що окуляри мені потрібні вже давно. Ось тепер багатогодинна робота за комп’ютером буде не такою виснажливою! Дякую за те, що почуваюся частиною спільноти, де немає байдужих, де турбота про здоров’я — на першому місці».
Своєчасною програма стала і для Ангеліни Капітули, журналістки Bihus.Info. Завдяки обстеженню вона дізналася, що родимку необхідно видалити.
«Я саме почала хвилюватися через родимку, а повідомлення про покриття медичних витрат стало додатковою мотивацією звернутися до лікаря. У результаті мені рекомендували її видалити. Рада, що не стала зволікати», — розповідає Ангеліна.
Коли поруч ті, хто допомагає
Ганна Улюра, літературна критикиня та книжкова оглядачка УТ «Культура» і видання «Ділова столиця», завдяки програмі пройшла обстеження жіночого здоров’я. Компенсація витрат дала їй змогу зосередитися на здоров’ї, не хвилюючись про вартість процедур.
«Я не думала, де знайти гроші на досить дорогі обстеження, адже знала, що поруч є ті, хто допоможе. Цього року я звернулася до “Жінок у медіа” й одразу отримала підтримку. Щиро дякую за це», — розповідає Ганна.
Вікторія Пліс, заступниця головної редакторки харківського медіа «Накипіло», наголошує: любов до себе — це не лише приємні покупки, а й увага до організму, який щодня витримує напружені графіки.
«У круговерті роботи, новин, побутових справ і турботи про родину піклування про себе постійно відкладається. Особливо коли нічого не болить і ти звикла триматися на морально-вольових. Завдяки програмі сподіваюся започаткувати звичку щороку проходити обстеження. Піклуймося про себе зараз», — закликає Вікторія.
Учасницею програми стала також Катерина Дев’ятко, журналістка «Ґвара Медіа» з Харківщини.
«Турботу про здоров’я легко відкладати через нагальніші справи, витрати або брак внутрішнього ресурсу. Завдяки програмі я нарешті змогла зайнятися тим, що відкладала протягом року. Дякую за можливість приділити час собі», — зазначає Катерина.
Юлія Шабля, головна редакторка медіа «Вісті Плюс» із Полтавщини, завдяки програмі пройшла комплексне обстеження та придбала тонометр. Раніше вона відкладала турботу про себе через велике навантаження й емоційну напругу.
«Ми, медійники, звикли стежити за всім, але маємо так само уважно ставитися до власного організму. Здоров’я — це теж професійний ресурс. Дякую “Жінкам у медіа” та ECPMF за можливість зупинитися й подумати не про черговий дедлайн, а про себе. Не відкладайте обстеження, записуйтеся до лікарів і відпочивайте, коли можете. Нам ще багато всього треба зробити», — наголошує Юлія.
Програма «Дбаємо про своє здоров’я» була започаткована у 2022 році як відповідь на виклики для українських медійниць після початку повномасштабної війни. Ініціатива створена для того, щоб допомагати журналісткам вчасно піклуватися про своє фізичне та ментальне здоров’я. За час існування програми ГО «Жінки в медіа» зі підтримки партнерів вдалося підтримати понад 340 медійниць з різних регіонів України.
Відгуки учасниць попередніх хвиль:
- «Не відкладати себе на потім»: як програма «Дбаємо про своє здоров’я» від Жінки в медіа підтримала медійниць цієї зими
- «Спільнота, якій не байдуже»: «Жінки в медіа» реалізували ще одну хвилю програми «Дбаємо про своє здоров’я»
- «Почуваєшся не забутою і не самотньою». Понад 50 українських журналісток скористалися програмою «Дбаємо про своє здоров’я” від ГО «Жінки в медіа»
Програма «Дбаємо про своє здоров’я» реалізується ГО «Жінки в медіа» в межах проєкту «Голоси України», що входить до програми SAFE, координованої Європейським центром свободи преси та медіа, та впроваджується в рамках Ініціативи Ханни Арендт за підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.