Передвижения
Передвижения в стойке должны совершаться мягкими короткими скользящими шагами. В начале перемещается ведущая нога, и на нее переносится тяжесть тела. После этого перемещается другая нога, и тяжесть тела переносится на нее. Ступни обеих ног даже на короткое мгновение не теряют контакта с опорой.
ях надо следить за тем, чтобы тяжесть тела переносилась с одной ноги на другую за короткое время и без изменения положения туловища.
Передвижения
Передвижения в стойке должны совершаться мягкими короткими скользящими шагами. В начале перемещается ведущая нога, и на нее переносится тяжесть тела. После этого перемещается другая нога, и тяжесть тела переносится на нее. Ступни обеих ног даже на короткое мгновение не теряют контакта с опорой.
При передвижении вперед надо начинать перемещение впереди стоящей ноги. Затем на такое же расстояние переставить ногу, стоящую позади.
При движении назад начинать движение следует с ноги, стоящей сзади и на такое же расстояние переставлять впереди стоящую ногу.
Движение вправо следует начинать правой ногой, влево — левой.
При передвижениях надо следить за тем, чтобы тяжесть тела переносилась с одной ноги на другую за короткое время и без изменения положения туловища.
Подробнее
Версия для печати